Earphone Warning Signs : गाना सुनने, बात करने के लिए आजकल हेडफोन-ईयरफोन का इस्तेमाल बढ़ गया है. एक स्टडी में बताया गया है कि बहुत से लोग हर दिन 3-4 घंटे तक ईयरफोन लगाते हैं. आज हम आप को बताएगे की Earphone Side Effects in Hindi .क्या आप जानते हैं कि ज्यादा देर तक ईयरफोन लगाए रहने से कानों को गंभीर नुकसान हो सकता है. इससे आपकी सुनने की क्षमता भी कम हो सकती है.
ईयर स्पेशलिस्ट का कहा है कि ईयरफोन की 100 डीबी तक आवाज भी कानों को डैमेज कर सकती है. ऐसे में अगर आप भी ज्यादा ईयरफोन यूज करते हैं और कुछ लक्षण नजर आए तो नजरअंदाज करने की बजाय डॉक्टर के पास जाना चाहिए, वरना बहरेपन की समस्या हो सकती है.
कान की सुरक्षा: ईयरफ़ोन के साथ सावधानी बरतें
आजकल के समय में, ईयरफ़ोन हमारे जीवन का एक अहम हिस्सा बन गए हैं। हम इन्हें संगीत सुनने, वीडियो देखने, या कॉल करने के लिए इस्तेमाल करते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि इन छोटे-से उपकरणों से हमारे कानों को नुकसान पहुंच सकता है?
Earphone Side Effects in Hindi (खतरनाक प्रभाव)
हेडफोन या ईयरफोन लगातार लगाने से कानों में हीट पैदा होती है, जिससे ईयर इंफेक्शन का खतरा बढ़ सकता है. ज्यादा समय तक ईयरफोन लगाने से कानों की नसों पर भी दबाव पड़ता है. उनमें सूजन भी आ सकती है. कानों में वाइब्रेशन से हियरिंग सेल्स भी प्रभावित होती है. ईयरफोन सुनने की क्षमता ही नहीं सिरदर्द को भी बढ़ा सकता है.
- सुनने की शक्ति कम हो सकती है: जब हम तेज आवाज़ में संगीत सुनते हैं, तो हमारे कान के भीतरी हिस्से पर दबाव पड़ता है। बार-बार ऐसा करने से हमारे कान कम सुनने लग सकते हैं। ये एक ऐसी समस्या है जिसे ठीक नहीं किया जा सकता।
- कान में संक्रमण: ईयरफ़ोन को दूसरों के साथ शेयर करने से या साफ न रखने से कान में कीटाणु पड़ सकते हैं। इससे कान में संक्रमण हो सकता है, जिससे कान में दर्द, सूजन, और कभी-कभी बुखार भी आ सकता है।
- टिनिटस नाम की बीमारी: जब हम बहुत ज़ोर से या लंबे समय तक संगीत सुनते हैं, तो हमारे कान में बिना किसी आवाज़ के ही बजने की आवाज़ आ सकती है। इसे टिनिटस कहते हैं। ये बहुत परेशान करने वाली बीमारी हो सकती है।
अपने कानों की रक्षा कैसे करें
E.N.T एक्सपर्ट्स का कहना है कि जब ईयरफोन से कान खराब (Earphone Side Effects) होने लगते हैं तो कान में लगातार साउंड, भिनभिनाहट या फुसफुसाहट जैसी आवाजें सुनाई पड़ती रहती है. इससे कान गर्म हो जाते हैं और उनमें दर्द भी होने लगता है. इस तरह के लक्षण दिखते ही भागकर डॉक्टर के पास जाना चाहिए और उसकी जांच करवानी चाहिए. ऑडियोलॉजिस्ट से भी कानों को लेकर जरूर सलाह लेनी चाहिए.
- आवाज़ को कम करें: अपने ईयरफ़ोन की आवाज़ को हमेशा मध्यम स्तर पर रखें। अगर आपको दूसरों की आवाज़ नहीं सुनाई दे रही है, तो इसका मतलब है कि आवाज़ बहुत ज़्यादा है।
- ब्रेक लें: हर एक घंटे में कम से कम पांच मिनट के लिए ईयरफ़ोन निकाल दें, ताकि आपके कान आराम कर सकें।
- साफ-सफाई रखें: अपने ईयरफ़ोन को साफ रखें। आप इन्हें साबुन और पानी से धो सकते हैं या फिर किसी अच्छे सफाई वाले कपड़े से पोंछ सकते हैं।
- दूसरों के साथ शेयर न करें: अपने ईयरफ़ोन किसी और को इस्तेमाल करने न दें।
- डॉक्टर से मिलें: अगर आपको कान में दर्द, सूजन, या कोई असामान्य समस्या हो रही है, तो तुरंत डॉक्टर से मिलें।
याद रखें, हमारे कान हमारे शरीर का एक महत्वपूर्ण हिस्सा हैं। हमें इनकी अच्छी तरह से देखभाल करनी चाहिए। छोटी-छोटी सावधानियों से हम अपने कानों को सुरक्षित रख सकते हैं।
हेडफोन-ईयरफोन यूज करने का सेफ तरीका
1. ज्यादा देर तक हेडफोन या ईयरफोन न लगाएं.
2. गाने सुनते या बात करने वॉल्यूम नॉर्मल रखें.
3. अपना हेडफोन-ईयरफोन दूसरों को या उनका खुद इस्तेमाल करने से बचें.
4. अच्छी क्वालिटी वाले ईयरफोन ही इस्तेमला करें.
5. 1 घंटे से ज्यादा ईयरफोन या हेडफोन का इस्तेमाल करने से बचें.
6. किसी भी तरह की समस्या होने पर तुरंत डॉक्टर से जाकर मिलें
Disclaimer: खबर में दी गई कुछ जानकारी मीडिया रिपोर्ट्स पर आधारित है. आप किसी भी सुझाव को अमल में लाने से पहले संबंधित विशेषज्ञ से सलाह जरूर लें.
